Tres consejos para proteger tu salud cuando viajas

Protegernos cuando viajamos es un hecho del cual no podemos escapar cuando salimos fuera del hogar. Sean unas vacaciones cortas o un periodo largo, siempre tenemos que tener presentes que estamos fuera de casa y que requerimos estar atentos de cualquier imprevisto en nuestra salud.

Además de los consejos que ya te brindamos para protegerte del COVID-19 cuando viajes, queremos darte estos tres consejos para proteger tu salud en general cuando te encuentres de vacaciones o en algún viaje.

Cuídate y ten unas vacaciones saludables:

1. Lleva medicamentos de emergencia

Si requieres de algún medicamento para sobrellevar tu día a día, es importante que lo lleves contigo para no padecer durante tu viaje; además, acercate a tu médico de cabecera para que te recomiende medicamentos en caso de: dolor de cabeza, malestar estomacal, entre otros posibles padecimientos que pueden suscitarse al estar de viaje.

2. Mantente hidratado

A pesar de encontrarse en un lugar para descansar o estar activo, es fundamental no descuidar hidratar nuestro cuerpo. Si bien, la emoción de estar en un nuevo sitio nos aleje de nuestra rutina, no podemos pasar de largo estar tomando agua constantemente para tener energía y cuidar nuestro sistema.

3. Evita el sol directamente

Exponer nuestro cuerpo al sol directamente puede ser bastante peligroso para la salud. Recuerda usar bloqueador solar y usar lentes de sol para evitar que los rayos UVA dañen tu salud. Recuerda que el bloqueador deberás retocarlo varias veces al día para contar con una mejor protección.

Recuerda que en Cardem queremos que estés sano, encuentra nuestra variedad de productos para cuidar tu salud en nuestra tienda online. No olvides que seguimos en una situación de cuidados y prevención, en sitios con aglomeraciones, utiliza cubrebocas en sitios con aglomeraciones.